Красота и здоровье

Способы кулинарной обработки и приготовления пищи

За свою многовековую историю человечество накопило в своем арсенале немало способов приготовления пищи. Различные культуры и национальные кухни в разные времена отдавали предпочтение тем или иным способам кулинарной обработки продуктов, но высоконаучный подход и

Спортивное питание в домашних условиях

Существует общепринятое представление о том, что спортивное питание необходимо исключительно бодибилдерам и людям, профессионально занимающимся спортом. Это не совсем так. Разумеется, тем, кто большую часть времени посвящает развитию и совершенствованию собственного

Летняя зелень — источник здоровья

Для любого человека, который заботится о своем здоровье, зелень является незаменимым источником витаминов и полезных микроэлементов. Это одна из самых полезных составляющих любого рациона питания. Часто можно услышать такое выражение: «Летняя зелень — источник

Что можно есть в Рождественский (Филиппов) пост

В традициях Православия принято считать Рождество Христово второй Пасхой. Также как и накануне Воскресения Господня, за 40 дней до Святого Рождества церковный устав назначает пост — «четыредесятницу», — который начинается в день памяти Святого Апостола Филиппа 15 (28) ноября

Диета номер 10 при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Авторство лечебного стола №10 принадлежит советскому диетологу Михаилу Певзнеру. Его назначают пациентам с такими патологиями сердечно-сосудистой системы, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов сердца и мозга и при других

Лечебный стол номер 7 при заболеваниях почек

Соблюдение диет, пожалуй, самый действенный способ для того, чтобы очистить свой организм и помочь ему справиться с самыми разнообразными недугами. Одной из признанных и зарекомендовавших себя является система диетических столов, которая была разработана известным